Doğal kurutma, ışınlama görmemiş, genetiği korunmuş yerli karnıyarık otu tohumu.

Latince ismi Psyllium olan karnıyarık otu sarı ve siyah olmak üzere iki farklı renkte yetişmektedir. Atalık tohumdan ilaçsız, geleneksel tarım ile elde ettiğimiz tohum, dünyada farklı bölgelerde yetiştiği için renkleri değişkenlik gösterebilir.

Net: 60 Gr.

Menşei: Türkiye

Bilgilendirme: Doğal kurutma yöntemiyle kurutuldu. Işınlama yoktur.

Karnıyarık Otu Tohumu Nedir?

Karnıyarık otu tohumu ülkemizde yaygın olarak bilinen karnıyarık otunun kabuklarından üretilmektedir. Antik çağlardan beri kullanılan karnıyarık otu, ülkemizde yol kenarlarında, çimenliklerde, bahçelerde bulunabilir. Karnıyarık otunun tohumu içerisinde bol miktarda lif içerir, içerisinde bulundurduğu lifler sayesinde suda çözünen bir yapıya sahiptir. Bu tohumu tükettikten sonra midenizden geçip su ile reaksiyona girdiğinde bağırsaklarınızda jelimsi bir kıvama dönüşmektedir. Lif tüketiminin birçok besine göre az kaldığı günümüzde, yüksek lif içeren bu tohumlar ile bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olacaktır. Evinizde yapacağınız birçok tarifinizde de kullanabileceğiniz karnıyarık otu tohumu, özellikle glutensiz yemeklerinize farklı bir lezzet katarak, iyi sonuçlar çıkarmanızı sağlayacaktır.

Karnıyarık Otunun Tohumu Nasıl Kullanılır?

Her kullanımda 1 tatlı kaşığı karnıyarık otu tohumunu bir bardak su ile yemekten önce veya sonra tüketebilirsiniz. Ya da yemeklerinizin veya salatalarınızın içerisine katarak değerlendirebilirsiniz.

Öneriler

İyi yönlerinin yanı sıra kötü yönleri de bulunmakta olan karnıyarık otu tohumu bağırsaklarda önüne gelen her şeyi sindirmek üzere çalışır. Böyle bir durum vitamin, mineral eksikliğinde kişi için faydalı bir şey olsa da aşırı tüketimde kişiye zarar verebilir. Yemek yerken zor doyan biriyseniz yemekten önce tüketmeniz, yemekten sonra fazla vakit geçmeden acıkıyorsanız karnıyarık otu tohumunu yemekten sonra tüketmelisiniz. Herhangi bir ilaç kullanıyorsanız ilaçtan sonra veya önce birkaç saat beklemeniz önerilir çünkü bağırsaktaki emilim özelliğiyle vitaminlerin emilimi azalacaktır.

Ürün Önerisi: Ketencik Tohumu

Yeryüzü otlarımıza göz gezdirmek isterseniz Şifalı Otlar kategorimizi incelemenizi tavsiye ederiz.